눈 건강을 위한 관리 (비문증) 

하얀 바탕을 배경으로 눈동자를 좌우로 옮겼을 때, 눈 앞에 부유물질 혹은 먼지, 벌레 등 뭔가가 떠다니는 것처럼 느꼈을 때가 있을 겁니다. 이런 증상을 비문증이라고 부르는데요. 이번 글에서는 이 비문증의 원인이 무엇이며, 생활하는데 불편을 주는 정도에 따라서 병적으로 분류되는지 치료가 가능한지에 대해서 살펴보고자 합니다.

비문증 증상

시야에 나타나는 현상

• 우리의 시야에 하나 또는 여러 개의 점이 보이는 현상으로 손으로 잡으려 해도 잡히지 않습니다. 

• 이물질이 위를 보면 위에 있고 우측을 보면 우측에 있는 등 시선의 방향에 따라 그 위치가 달라지는 특성이 있습니다.

• 비문증은 눈앞에 먼지나 벌레 같은 뭔가가 떠다니는 것처럼 느끼는 증상입니다. 자연스러운 현상이므로 특별한 예방 방법은 없다고 합니다. 

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비문증의 정의

비문증은 눈 내부의 유리체를 구성하는 물질 중 하나인 콜라겐 섬유 또는 세포가 유리체 내에서 떠다니는 작은 입자를 가리키는 용어입니다. 이 작은 입자들은 눈알 내부의 유리체에 떠다니면서 빛이 해당 입자에 반사될 때 눈에 띄게 보일 수 있습니다.

비문증은 주로 눈 내부의 유리체가 변화하거나 눈에 생긴 섬유 또는 세포가 떨어져서 발생할 수 있습니다. 이러한 작은 물질들은 빛을 흩뿌리거나 가려서 눈앞에서 작은 그림자 또는 어두운 점으로 나타날 수 있습니다.

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비문증의 이상 신호

눈에 비문증이 많거나 급격한 변화가 있다면 안과 전문의를 방문하여 상담하고 눈의 건강을 확인하는 것이 좋습니다. 때로는 비문증이 눈의 주변 부분에 이상이 있는 신호일 수 있기 때문입니다.

병적인 비문증의 경우는 반드시 원인 질환을 찾아 치료해야 합니다. 생리적인 비문증으로 진단받은 후에는 정기적으로 안과를 찾아 망막박리 유무를 확인해야 합니다. 

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비문증의 원인

비문증의 원인은 노화나 근시 등 일반적인 원인일 수 있습니다. 

일반적으로 비문증은 40대에서 발생하기 시작하며 50~60대에 흔히 나타나는 증상으로, 노화 현상과 관련이 깊습니다. 

근시가 심한 사람은 청년기 이후부터 비문증이 나타나기도 합니다. 

비문증은 대부분 나이에 따른 자연스러운 변화입니다. 다만 비문증이 병적인 원인에 의해 발생한 것은 아닌지를 확인하기 위해 안과 진료를 받을 필요가 있습니다. 

비문증이 의심되면 아래의 증상 유무 등을 확인합니다.

• 당뇨

• 고혈압

• 과거 병력

• 최근 외상 여부

• 증상의 발생 시기

• 떠다니는 물체의 모양과 크기

• 시력 저하

• 광시증
• 망막과 붙어있던 유리체의 후부막이 망막으로부터 박리되면서, 아직 붙여 있는 부분이 망막을 잡아당기게 되어 수많은 작은 전기스파크들이 일어나서 움직이듯 반짝반짝 이글거리는 증상을 말합니다.

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눈 건강에 도움이되는 제품

눈에 보이는 비문의 양이 늘어나서 일상 생활에 불편함이 느껴진다면, 눈의 건강을 호전시켜주는 제품이 있습니다.

최근 대만에서 발표된 논문에 파인애플이 비문증에 효과가 있다는 소식이 있습니다.

파인애플은 다음과 같은 성분이 함유되어 있어서 옛날부터 고기를 부드럽게 하기 위해 쓰이는 과일입니다. 

• 비타민 

• 미네랄 

• 단백질 소화 효소 

비문증 환자들에게 매일 파인애플 300g을 먹게 했더니 3개월 후 놀랍게도 비문증을 호소하는 환자의 약 75%에서 비문증 증상이 사라졌다고 합니다. 

브로멜라인 성분

단백질 소화 효소로 파인애플 과즙과 줄기에 많이 포함되어 있다고 합니다. 브로멜라인 성분이 유리체에 부유하고 있는 비문들을 녹여 비문증을 개선하는 것입니다.

주의 사항

• 브로멜라인은 항혈소판제 등과 같은 일부 약물과 같이 복용하는 경우, 출혈 가능성

• 과다 복용 시에 산성이 강해 위장장애 발생

• 심한 월경을 일으킬 수 있어 주의가 필요

•  파인애플 알레르기 

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마무리

비문증이라고 해서 생활에 불편을 줄 정도가 아니라면, 무시하고 생활해도 되지만, 눈은 우리의 삶에 없어서는 안되는 꼭 필요한 장기이니, 혹 다른 질병에 의한 것은 아닌지 판단을 먼저하고 생활을 해보는 것은 어떨까 합니다.

크리스마스의 시작 : 신세계 백화점 

이제 곧 크리스마스가 오는 때가 얼마 남지 않았습니다. 거리는 크리스마스 분위기로 가득 차 있습니다. 신세계 본점의 대형 스크린에서 크리스마스 분위기를 한 껏 느껴보세요.

대형 스크린에서의 크리스마스

저 멀리 신세계 백화점의 크리스마스 비디오 스크린이 작게 보입니다. 이 비디오 스크린을 보기 위해서 길거리는 많은 인파로 북적입니다. 크리스마스의 분위기가 물씬 풍겨집니다.

이 크리스마스 비디오 스크린은 1월 31일까지 오후 5시 30분부터 10시 30분까지 반복 재생됩니다. 

신세계백화점 본점 외벽의 비디오 스크린의 특징은 다음과 같습니다.

• 375만 개의 LED 칩을 사용 
• 63x18m 크기의 거대한 스크린 
• 돌출부 발코니까지 모두 LED로 구성 

신세계백화점 VMD 담당은 다음과 같은 설명을 하였습니다. 

• “신세계백화점 크리스마스 장식을 기다려주신 고객들께 한 편의 공연을 선사해 드린다는 마음으로 1년 가까이 정성을 다해 준비했다”고 합니다. 

• “잠시 환상의 세상으로 떠나, 잊을 수 없는 ‘홀리데이 드림’을 꾼 듯한 여운을 가져가시기 바란다”고 했습니다.

비디오 스크린의 바로 앞에서 보는 몰입감은 현장이 아니면, 느낄 수 없을 정도입니다.  

비디오 스크린 앞에서 찍은 영상입니다.

신세계 백화점 내부의 크리스마스

크리스마스 비디오 스크린을 뒤로 하고, 백화점 내부로 들어서면, 크리스마스를 매장에서 느낄 수 있었습니다.

크리스마스의 케익들

제빵점의 케익들은 본인을 선택해 달라는 눈 빛을 보내고 있어 눈으로 보는 것 만으로 맛을 알 수 있었습니다.

가격을 떠나서, 가족들과 크리스마스 분위기를 케익으로 내봐도 좋을 듯 합니다.

크리스마스의 주류

크리스마스엔 빠질 수 없는 와인과 샴페인입니다.

연말 분위기를 내려면, 주류는 빼 놓을 수 없습니다. 샴페인, 와인, 위스키들이 진열대 위에서 주인을 기다리고 있습니다.

닭꼬치도 간식거리로 좋은 먹거리입니다.

다양한 종류의 만두도 우리의 입 맛을 설레게 합니다.

홍대개미에서의 식사

스테이크 덮밥에서 스테이크는 먹기 좋은 크기로 썰어서 밥 위에 올려주었고, 살짝 익힌 양파가 풍미를 더해주었습니다.

와사비는 느끼함을 잡아 주는 역할을 하여 맛의 조화를 이루었습니다.

비비지 말라고 했지만, 스테이크, 양파 그리고 와사비의 섞여있는 맛의 조화도 일품이었습니다. 간장 베이스가 입 안에서 맛을 돋아 주었습니다.

마무리 

백화점 내부나 외부는 빛 축제로 현란합니다. 연말 연시의 분위기를 많이 느껴보시기 바랍니다. 

층간 소음 측정 : Decibel X

층간 소음 측정 : Decibel X

아파트 생활을 하시는 분들이라면, 흔히 들을 수 있는 단어인데, 기준치를 넘지 않아 신고를 하기 애매한 부분이 있었을 건데, 소음을 측정해주는 앱을 이용하여 증거 자료를 삼으면, 귀중한 자료가 될 것입니다. 

소음 측정기로 피해 상황 기록해두면 도움

현재는 층간 소음으로 일정 기준치를 넘어서면, 법적 처리까지 가능합니다.

한국환경공단의 조사에 다음과 같은 결과가 있습니다. 

• 층간소음 신고 : 2012년 8795건에서 2021년 4만 6596건으로 10년사이에 5.3배 증가 

• 층간소음으로 인한 범죄
• 2022년 11월 인천 남동구 : 층간소음 피해를 호소에 위층 거주자가 흉기 위협
• 2022년 9월 전남 여수시 : 아래층 30대 남성이 위층 주민 두 명 살해

층간 소음의 종류

층간 소음은 아파트 생활을 하는 대부분의 사람들에게서 겪는 경험입니다.

층간 소음의 종류는 다음과 같습니다. 

• 화장실 물소리 
• 세탁기 동작 소리
• 청소기 소리
• 바닥충격음 : 아이들의 걸음
• 피아노 소리 
• 오디오 소리 
• 대화소리 
• TV 소리 

층간 소음의 예외

• 욕실 및 다용도실 등에서 급수·배수로 인한 소음 

• 에어컨, 세탁기 등 기계소음 및 진동으로 인한 소음

• 반려동물이 내는 소리
• ‘입주자 또는 사용자’에 해당하지 않기 때문에 법적으로는 소음이 아니라고 합니다.

‘공동주택 층간소음의 범위와 기준에 관한 규칙’에 다음과 같이 정의하고 있습니다.

• 층간소음은 입주자 또는 사용자의 활동으로 인해 발생 

• 다른 입주자 또는 사용자에게 피해를 주는 소음

• 직접충격 소음 : 뛰거나 걷는 동작 등으로 발생하는 소음

• 공기전달 소음 : 텔레비전, 음향기기 등의 사용으로 발생하는 소음

따라서, 층간소음은 해당 구분에 따라 주간과 야간으로 나눠 일정 데시벨 이상이어야 소음으로 인정됩니다.

층간소음 중 바닥충격음은 경량충격음(50dB 이하)과 중량충격음(50dB 이상)으로 분류됩니다. 

층간소음은 휴대폰 어플리케이션으로도 측정할 수 있으며, 휴대폰 기록만으로 법원에서 증거로 채택되는 사례가 많습니다. 

층간 소음에 대한 대비책

• 소음 측정기 등 기기를 이용해 시간대별로 데시벨을 측정
• 스마트폰으로 당시 상황을 녹음 및 촬영

이런 과정이 필요한 것은 발생한 소음이 책임을 물을 수 있는 정도인지 객관적인 파악이 필요해입니다. 수집된 증거는 나중에 분쟁이 생겼을 때 효력을 발휘할 수 있게 됩니다. 

기록 측정이 어렵다면 환경부 산하의 ‘층간소음 이웃사이센터’를 이용해서 분쟁을 해결해도 방법입니다.

층간소음 인정 기준

낮 기준으로 층간소음이 인정되는 기준은 다음과 같습니다.

• 1분 평균 39데시벨 이상 측정 
• 1시간 이내에 최고소음인 57데시벨 이상이 3회 이상 발생

 

층간소음을 없앨 수 있는 가장 근본적인 방법은 바닥을 두껍게 시공하는 것입니다. 하지만 공사비가 많이 들고, 집의 층고가 높아지는 단점이 있습니다. 

층간소음 갈등 완화를 위한 서비스는 “층간소음 이웃사이센터”에서 제공하고 있습니다. 서울시 층간소음상담실(☎2133-7298)로 전화하면 친절하게 안내해 줍니다. 

1분 등가소음도

1분 동안 들리는 소음의 평균치를 말합니다. 

1분 등가소음도는 주간 43데시벨, 야간 38데시벨이 기준입니다. 조용한 집에 가만히 앉아 있을 때 들리는 소리가 40데시벨 정도입니다.

보복 행위는 절대 안됨

기관의 중재에도 똑같은 상황이 계속 유지가 된다면, ‘환경분쟁조정위원회’에 조정을 신청해서 강력한 조치를 취할 수도 있습니다. 

환경분쟁조정위원회에서는 측정된 소음 자료를 이용하여 손해 배상금을 정해주는 역할을 합니다.

손해 배상금을 위해서는 ‘공동주택 층간소음의 기준에 관한 규칙’에서 정한 기준을 충족해야 합니다. 

• 층간소음 : 상대방에게서 발생한 소음

• 층간소음을 발생시킨 방법, 횟수 및 발생 시각 : 소음이 우리의 사생활에 방해가 되는 수준이어야 합니다.

층간소음 보복 행위를 위해 사적으로 장치를 설치하여 보복형 소음을 유발할 경우는 고의성이 커서 오히려 처벌을 받을 수 있고, 다른 방법으로 엘리베이터나 복도, 게시판에 비방의 글을 부착하는 행위도 처벌의 대상입니다. (모욕, 특수협박, 명예훼손)

마무리

일상 생활을 하다 보면, 소음은 발생하기 마련인데, 문제는 의도적으로 내는 소음들로 인하여 우리의 생활이 힘들어지게 됩니다. 일상적인 소음이라도 나 혼자만 살아가는 것이 아님으로 서로 조심히 신경을 쓰면 살아가면 하는 바램에서 앱을 소개해봤습니다. 나의 생활 소음도 측정을 하여 남에게 피해를 주는 가를 확인해보시기 바랍니다.