불안장애와 공황장애의 증상 

불안장애와 공황장애가 신체에 나타나는 증상이 비슷하여 전문인이 아닌 이상 판단하기가 어렵습니다. 정확한 정의가 어떤 것이며, 서로 나타나는 증상을 구분해보고자 합니다.

불안장애

불안장애는 다음과 같은 상태로 인하여 일상 생활에 지장을 주는 정신 질환을 말합니다.

• 여러가지 형태의 비정상적, 병적인 불안 

• 공포

• 불안과 공포 : 정상적인 정서 반응이나, 정상 범위를 넘어가면, 정신적 고통과 신체적 증상을 초래하게 됩니다. 
• 교감 신경의 흥분 : 두통, 심장 박동 증가, 호흡수 증가, 위장관계 이상 증상

• 불안 장애 : 가정 생활, 직장 생활, 학업 활동이 어려움

불안 장애 종류

• 공황 장애(광장공포증을 동반하거나 하지 않는 것)

• 특정 공포증(고소 공포증, 혈액 공포증, 뱀 공포증 등)

•  사회 공포증

•  강박 장애

• 외상 후 스트레스 장애

• 범불안장애

• 급성 스트레스 장애

불안 장애 증상

• 심장이 빨리 뛰고 숨이 차고 호흡이 가쁨

• 입이 마르고 손발이 차거나 손이나 몸이 떨림

• 근육 긴장과 그로 인한 두통이 생길 수 있음

• 소화 장애

• 땀 분비 증가

• 불면증(잠을 잘 자지 못하고, 잠이 들기도 힘듦)

• 예민하고 잘 놀람

• 사소한 일에도 지나치게 염려함

• 집중을 할 수 없음

• 마음이 항상 불안한 생각으로 차 있음

• 초조함

• 쉽게 피로함

• 안절부절못하고 벼랑에 선 듯한 느낌이 듦

• 근육의 경직과 긴장

• 호흡이 빠름

• 가슴이 두근거리고 심장박동이 빨라짐

• 얼굴이나 가슴이 화끈거림

• 이마 찌푸림(자신도 모르게 얼굴을 찌푸림)

• 손발이 저림

• 입이 마름

• 목에 무엇인가 걸린 듯한 이물감이 느껴짐

• 소변을 자주 봄

• 아랫배가 불편하고 설사함

공황장애

공황 장애란 갑자기 극도의 두려움과 불안을 느끼는 불안 장애의 일종입니다. 

공황장애 원인

• 생물학적(신체적인) 원인 

• 외부적인 스트레스

• 개인적인 인생 경험

• 유년기의 초기 경험

• 인격의 발달이 함께 작용해서 발생하는 질환

• 유전적인 요인 

• 인지적인 요인

공황장애 여러 증상

• 심한 불안

• 초조감

• 죽을 것 같은 공포

• 가슴 뜀

• 호흡 곤란

• 흉통이나 가슴 답답함

• 어지러움

• 손발 저림

• 열감

• 두근거림, 심장이 마구 뛰거나 맥박이 빨라지는 느낌

• 땀이 남

• 손발이나 몸이 떨림

• 숨이 가빠지거나 막힐 듯한 느낌

• 질식할 것 같은 느낌

• 가슴 부위의 통증이나 불쾌감

• 메슥거리거나 속이 불편함

• 어지럽고 휘청거리거나 혹은 실신할 것만 같은 느낌

• 비현실감, 혹은 이인감(세상이 달라진 것 같은 이상한 느낌, 혹은 자신이 달라진 듯한 느낌)

• 자제력을 잃거나 미쳐 버릴 것만 같아서 공포스러움

• 죽음에 대한 공포

• 이상한 감각(손발이 저릿저릿하거나 마비되는 것 같은 느낌)

• 오한이나 몸이 화끈거리는 느낌

공황 장애의 유사 증상

• 관상 동맥 질환

• 갑상선 기능 이상 

• 부갑상선 기능 이상

• 간질

• 갈색종(pheochromocytoma)

• 저혈당증

• 심실상성 빈맥(supraventricular tachycardia)

마무리

불안장애와 공황장애에 대한 신체 증상을 알바봤습니다. 본인에게 이런 증상이 나타난다면, 주저하시지마시고, 주치의(정신건강의학과)에게 상담을 받아 깊어지는 증상을 만들기 전에 조치를 취하시어 건강한 행활을 유지하기기 바랍니다.